Olá, mulher incrível!
Aqui na Excítame, queremos que você saiba: você não está sozinha. Você não está estranha. E, definitivamente, você não está “fria”.
Essa sensação que você carrega — de estar distante do prazer, de não conseguir se excitar como antes, de sentir que seu corpo não responde como deveria — não é um defeito seu. É uma consequência. Consequência de uma vida que nos cobra demais, de uma sociedade que te silenciou e nunca te ensinou que o prazer é seu por direito, de anos de repressão em torno da sua sexualidade. Eu, como a voz que inspira o conteúdo da Excítame, e com mais de 30 anos de escuta atenta e acolhimento feminino em consultório, posso te assegurar: essa realidade é mais comum do que você imagina. E o mais importante: é totalmente reversível.
Neste texto, a Excítame, com a minha experiência de quem já atendeu milhares de mulheres, quer te conduzir por um caminho de reconexão profundo com o seu desejo. Vamos juntas desvendar por que a libido feminina não se liga como um simples botão de “liga/desliga”… e como você pode aprender, aos poucos, a acender esse fogo interior outra vez, transformando sua vida e seu bem-estar. Prepare-se para uma jornada de descobertas e empoderamento!
“Esquenta Dia dos Namorados: Uma Viagem Sensual Pela História, Emoções e Desejos
A Mentira Que Nos Contaram Sobre o Desejo Feminino: Desvendando Mitos e Silêncios
Ao longo de décadas trabalhando com mulheres de todas as idades e histórias, percebi uma constante dolorosa: a forma como fomos ensinadas sobre a nossa sexualidade. Desde pequenas, o discurso predominante era para “segurar”, “fechar as pernas”, “não provocar”. A educação sexual da mulher foi, por muito tempo, construída sobre pilares de medo, culpa e repressão. O resultado disso? Gerações de mulheres adultas que não conhecem o próprio corpo, que não entendem seus sinais de desejo e, tragicamente, não sabem o que as excita de verdade. É como ter um mapa sem as ruas, um manual sem as instruções.
E quando a libido, essa energia vital, parece desaparecer — como acontece com milhares de mulheres todos os dias, em todas as fases da vida —, a culpa vem como um peso extra e esmagador. Eu ouvi isso em centenas de relatos: “Será que sou frígida?”, “Será que tem algo errado comigo?”, “Por que outras mulheres sentem mais e eu não?”. Essa voz interna crítica e cruel é, na verdade, um eco das mentiras que nos contaram.
Mas eu te digo, com a certeza de quem viu muitas transformações: Respira fundo. Isso tem nome. Tem uma história complexa por trás. E sim, tem cura e tem solução. A Excítame está aqui para te dar as ferramentas e o conhecimento necessários para desconstruir essa narrativa e construir a sua pró
libido feminina – Você não está fria
pria.
O Prazer Feminino é Mente e Corpo: Um Sistema Integrado de Emoções e Sensações
Diferente do que muitos manuais antigos de sexualidade, ou até mesmo a cultura popular, nos fizeram acreditar, a excitação feminina não começa no toque físico imediato. Ela começa na mente. O corpo da mulher é um templo complexo e interligado, onde a mente é a orquestradora do prazer. Para que o seu corpo entre nesse estado de entrega, de abertura ao desejo e à excitação, a mulher precisa sentir-se segura, relaxada, conectada com o momento presente e, acima de tudo, conectada consigo mesma. É um alinhamento entre o que se pensa, o que se sente e o que se permite vivenciar.
Mas como podemos esperar que essa orquestra entre em sintonia se sua rotina diária é dominada por uma enxurrada de fatores que sabotam o bem-estar e o prazer?
*Ansiedade Crônica: Vivemos em uma era de constante agitação. A mente sobrecarregada de preocupações com o trabalho, a família, as finanças, o futuro… não deixa espaço para a calma necessária para o desejo florescer. É como tentar meditar no meio de um show de rock.
*Cobrança Estética e Insegurança Corporal: A pressão para atender a padrões de beleza irreais nos faz olhar para o espelho com julgamento, não com carinho. Quando não nos sentimos bonitas ou desejáveis, a energia do prazer se retrai. O corpo tenso e autocrítico não se permite sentir.
*Falta de Tempo Para Si Mesma: A rotina de multitarefas, onde a mulher muitas vezes é a gerente de todas as áreas da vida, consome cada minuto do dia. Não há espaço para o ócio criativo, para o autocuidado, para a simples e vital pausa que nutre a alma e, consequentemente, a libido.
*Relações Sexuais Sem Cuidado ou Atenção Plena: Quando o sexo vira uma “obrigação” ou uma rotina sem troca, sem beijo, sem carinho preliminar, sem conexão real, o corpo feminino desliga. Ele não responde à mecânica; ele anseia por intimidade, por presença, por ser visto e sentido em sua totalidade.
Tentar acender o desejo em meio a esse turbilhão é como tentar acender uma vela em um vendaval: simplesmente não vai funcionar. Por isso, e aqui entra a sabedoria de anos de experiência, o primeiro passo é desligar o piloto automático da vida e começar a ouvir seu corpo com mais amor, presença e gentileza. A Excítame te convida a essa pausa, a esse reencontro.
5 Fatores Essenciais Que Afetam o Desejo Feminino (E Que Ninguém Te Conta Claramente)
A sexualidade feminina é complexa e multifacetada. Não existe uma única causa para a baixa libido, mas sim uma série de fatores interligados que, combinados, podem “esfriar” o desejo. Com base nas minhas observações e nos relatos que mais se repetem, compilei os 5 fatores mais cruciais que afetam o desejo feminino, e que raramente são discutidos abertamente:
1)A Carga Mental Invisível: Você pensa em tudo, o tempo todo. A lista de afazeres mentais é infinita: o trabalho, a escola dos filhos, a casa, as contas, o jantar, as obrigações sociais. Essa “carga mental invisível” sobrecarrega seu cérebro, ocupando o espaço que deveria ser destinado ao prazer, à fantasia, à leveza. O cérebro, nosso maior órgão sexual, precisa de espaço para flertar com a ideia do desejo, e não está preocupado em pagar boletos.
2)Falta de Estímulo Sensorial e Criatividade nas Relações: Sexo mecânico, repetitivo, igual toda vez, sem beijos demorados, sem toques diferentes em novas zonas erógenas, sem palavras excitantes ou olhares que prometem… simplesmente não estimula o cérebro erótico feminino. A mulher precisa de um “roteiro” mais elaborado, de um prelúdio que construa a excitação. A rotina sexual é inimiga da libido.
3)A Vergonha do Próprio Corpo e a Baixa Autoestima: Quando você olha no espelho e não se sente bonita, desejável, ou se compara constantemente com padrões irreais, o desejo se retrai. A insegurança corporal é um dos maiores assassinos da libido feminina. A autoestima é o combustível mais potente do tesão, e ela floresce quando você se aceita e se celebra em sua forma mais autêntica.
4)Desconhecimento Profundo do Próprio Corpo: Sem saber onde e como você gosta de ser tocada, quais são seus pontos G (e sim, existem vários!), quais ritmos e intensidades te levam ao êxtase, fica incrivelmente difícil ensinar ou guiar o parceiro(a). Imagine tentar dirigir um carro sem saber onde fica o acelerador. O autoconhecimento é o mapa do seu prazer.
5)Falta de Estímulo Externo e Repertório Erótico: Nosso cérebro erótico também precisa de “alimento” e de novos inputs. Filmes, músicas, perfumes, lingeries bonitas, géis que provocam sensações diferentes, literatura sensual… tudo isso alimenta o erotismo, expande o repertório mental e cria um clima propício para o desejo. Se a vida sexual se resume ao básico, a imaginação também dorme.
O Que Aumenta a Libido da Mulher de Verdade (Sem Fórmulas Milagrosas, Mas com Ações Reais)
Eu sei que você está buscando respostas concretas, e a boa notícia é: você não precisa esperar o desejo aparecer espontaneamente como um passe de mágica. A libido feminina, muitas vezes, não é uma “faísca aleatória”, mas sim uma chama que pode ser construída, acesa e alimentada intencionalmente. Com base em anos de prática e nos resultados que vi em milhares de mulheres, posso te garantir: o desejo também pode ser cultivado.
Aqui estão práticas comprovadas, que a Excítame apoia e que realmente reacendem a libido feminina, passo a passo, no seu tempo e com o seu corpo:
1)Crie Pequenos Rituais de Prazer Para Si Mesma: O prazer não precisa ser grandioso para ser significativo. Comece com pequenos gestos que sinalizam ao seu corpo e mente que este é um momento de autocuidado e deleite.
*Um banho mais demorado do que o habitual, com óleos aromáticos que acalmam seus sentidos (como os óleos de massagem da Excítame), ou sais de banho que relaxam os músculos.
*Colocar uma lingerie bonita ou uma roupa que te faça sentir poderosa, mesmo que seja só para você, em casa. É um ato de autoapreciação que eleva a autoestima.
*Deitar na cama com um gel excitante (experimente o nosso Gel Excitante Vibration com Jambu, ele é um convite às sensações!) e se tocar com presença, explorando seu corpo sem pressa.
2)Reescreva Sua Relação Com o Espelho: Encare-o como um aliado, não como um juiz. Olhe-se com carinho, com curiosidade, com aceitação. Repare no que há de belo em você, nas suas curvas, nas suas marcas de vida. Ensaie gestos de afeto consigo mesma, dance, celebre seu corpo. Essa mudança de perspectiva é incrivelmente poderosa e muda tudo na sua percepção de si e do seu desejo. A autoestima é o maior afrodisíaco.
3)Estimule Seu Cérebro Erótico com Novidades: O cérebro precisa de novos inputs para sair da inércia e reacender o desejo.
*Leia literatura sensual que te inspire e te conecte com a fantasia.
*Ouça áudios eróticos (existem muitos podcasts e apps dedicados a isso).
*Explore fantasias sem culpa, anote-as, permita-se sonhar. O mundo da sua imaginação é ilimitado e é um terreno fértil para o prazer.
*Assista a filmes ou séries que abordem a sexualidade de forma positiva e estimulante.
3)Introduza Brinquedos Eróticos no Seu Tempo e Ritmo: O vibrador não é um “substituto” de um parceiro — ele é uma ferramenta de autoconhecimento e uma ponte para o seu próprio prazer. Ele ativa partes de você que talvez você nem conheça, revelando novas zonas de sensibilidade e intensidades de orgasmo.
*Comece com modelos delicados e intuitivos, como o Vibrador Clitoriano Recarregável da Excítame. Ele é pequeno, silencioso e potente, perfeito para você começar a mapear o seu corpo e descobrir o que te dá mais prazer. A Excítame oferece opções pensadas especialmente para a sua primeira experiência, com segurança e conforto.
4)Use Géis Excitantes com Ingredientes Naturais e Sensoriais: Os géis são aliados fantásticos para despertar o corpo e a mente. Produtos com ingredientes como jambu, menta e gengibre ativam a circulação, proporcionam sensações de formigamento, aquecimento ou resfriamento, e preparam o corpo para o prazer de uma forma totalmente nova. O Gel Excitante Vibration com Jambu da Excítame é um excelente exemplo de como a natureza pode amplificar suas sensações.
Produtos Excítame para Quem Quer Voltar a Sentir Tesão: Seu Kit de Reacendimento do Desejo
Aqui na Excítame, estamos comprometidos em oferecer produtos que não são apenas “itens”, mas sim aliados na sua jornada de autodescoberta e prazer. Selecionamos cuidadosamente alguns dos nossos favoritos, pensados para te ajudar a reacender essa chama e experimentar novas sensações:
*Gel Excitante Vibration com Jambu: O queridinho para despertar o corpo com um leve formigamento e pulsações que convidam ao prazer. É como um convite suave para a sua pele sentir mais.
*Vibrador Clitoriano Recarregável: Pequeno, discreto, silencioso e poderosíssimo. Perfeito para você começar sua exploração e descobrir o mapa do seu prazer. Sua potência garante orgasmos intensos e controlados por você.
*Óleo de Massagem com Aroma Afrodisíaco: Para momentos de conexão sensorial mais profundos, seja sozinha ou com um parceiro. Ele desliza suavemente, hidrata a pele e o aroma estimula os sentidos, criando um ambiente perfeito para o erotismo.
*Kit Ritual de Autocuidado Íntimo: Preparamos um kit completo, com tudo o que você precisa para criar seu próprio ritual e reacender sua relação com o seu corpo. É o pacote perfeito para começar ou aprofundar sua jornada de prazer consciente.
Todos os produtos Excítame têm envio discreto, para sua total privacidade, e são formulados com foco em um prazer saudável, seguro e consciente. Você pode adquiri-los online em nosso site ou visitar nossa loja física para uma experiência mais pessoal.
O Desejo Está Vivo (Mesmo Se Você Tiver Esquecido Onde Ele Mora)
Minha querida, a Excítame quer reforçar uma verdade fundamental: o prazer é uma forma de existência. De sentir-se viva, presente, inteira. E o caminho de volta para ele não precisa ser solitário. Você pode começar hoje, com pequenos gestos que, somados, farão uma enorme diferença. Um toque intencional. Um banho com atenção plena. Uma respiração profunda que conecta mente e corpo.
Você não está fria.
Você só está esperando se reencontrar. A chama está lá dentro, talvez apenas adormecida, esperando o seu toque para reacender.
E nós, da Excítame, estamos aqui para lembrar: você merece prazer. Sem culpa. Sem tabu. Sem vergonha.
💋 Não espere mais para viver essa transformação. Visite www.excitame.com.br e redescubra a mulher poderosa e prazerosa que habita em você. Permita-se sentir!
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